Con este curso tendrás una visión general de los aspectos principales a tener en cuenta para la prevención del dolor de espalda.

¿Qué vas a aprender?

  • Conocer la anatomía básica de la columna vertebral. 
  • Conocer los aspectos principales relacionados con la manipulación manual de cargas.
  • Conocer los aspectos fundamentales de la higiene postural. 
  • Conocer los ejercicios básicos para el estiramiento y potenciación muscular de la columna vertebral.

Estructura del curso

UNIDAD DIDÁCTICA:  Prevención del dolor de espalda.

CAPÍTULO 1. Anatomía básica de la columna vertebral

  • Tema 1. Introducción
  • Tema 2: Funciones y estructura de la columna vertebral. Vértebras 
  • Tema 3: Espalda y dolor

CAPÍTULO 2. Manipulación manual de cargas e higiene postural

  • Tema 1: Manipulación manual de cargas 
  • Tema 2: Ayudas a la manipulación manual de cargas 
  • Tema 3: Higiene postural

CAPÍTULO 3. : Ejercicios de estiramiento y potenciación muscular

  • Tema 1: Ejercicios de estiramiento y de potenciación. Introducción 
  • Tema 2: Columna dorsolumbar 
  • Tema 3: Columna cervical 
  • Tema 4: Bibliografía

Para realizar este curso no es necesario ningún conocimiento previo sobre los contenidos.

Al finalizar el curso, realizarás una evaluación global compuesta por una batería de preguntas de corrección automática. Tendrás un número ilimitado de intentos y  deberás tener al menos 50% de aciertos para poderla superar.

Prevención del dolor de espalda
Duración 10 horas
Tiempo realización 31 días
Temática ESCUELA DE SALUD

Objetivos

Con este curso tendrás una visión general de los aspectos principales a tener en cuenta para la prevención del dolor de espalda.

¿Qué vas a aprender?

  • Conocer la anatomía básica de la columna vertebral. 
  • Conocer los aspectos principales relacionados con la manipulación manual de cargas.
  • Conocer los aspectos fundamentales de la higiene postural. 
  • Conocer los ejercicios básicos para el estiramiento y potenciación muscular de la columna vertebral.

Contenidos

UNIDAD DIDÁCTICA:  Prevención del dolor de espalda.

CAPÍTULO 1. Anatomía básica de la columna vertebral

  • Tema 1. Introducción
  • Tema 2: Funciones y estructura de la columna vertebral. Vértebras 
  • Tema 3: Espalda y dolor

CAPÍTULO 2. Manipulación manual de cargas e higiene postural

  • Tema 1: Manipulación manual de cargas 
  • Tema 2: Ayudas a la manipulación manual de cargas 
  • Tema 3: Higiene postural

CAPÍTULO 3. : Ejercicios de estiramiento y potenciación muscular

  • Tema 1: Ejercicios de estiramiento y de potenciación. Introducción 
  • Tema 2: Columna dorsolumbar 
  • Tema 3: Columna cervical 
  • Tema 4: Bibliografía

Conocimientos previos

Para realizar este curso no es necesario ningún conocimiento previo sobre los contenidos.

Evaluación y certificado

Al finalizar el curso, realizarás una evaluación global compuesta por una batería de preguntas de corrección automática. Tendrás un número ilimitado de intentos y  deberás tener al menos 50% de aciertos para poderla superar.